봄철 감기 증상 예방&치료 방법

봄철 감기는 봄철에 발생하는 흔한 바이러스 감염입니다. 그것들은 라이노바이러스, 코로나바이러스, 아데노바이러스를 포함한 여러 다른 바이러스에 의해 발생합니다.

◆ 증상

봄철 감기 증상은 다른 감기와 비슷합니다.
콧물이나 코막힘, 인후통, 기침, 두통, 몸살, 피로를 포함할 수 있으며, 경우에 따라서는 발열도 나타날 수 있습니다.

◆ 예방 방법

1. 손을 자주 씻는다.
손은 바이러스를 옮기는 요인 중 하나입니다. 정기적인 손 씻기는 감기를 유발하는 바이러스의 확산을 막는데 중요한 행동입니다.

2. 감기환자와의 접촉을 피한다.
감기환자와의 접촉은 감염될 확률을 높이기 때문에 최대한 접촉을 피하도록 합니다.

3. 마스크를 착용한다.
감기환자의 기침이나 재채기로 인하여 코나 입으로 바이러스 확산을 막을 수 있습니다.

4. 얼굴을 만지는 것을 피한다.
손을 자주 씻어도 손은 바이러스 감염이 높으므로 최대한 눈, 코, 입을 만지지 않도록 한다.

5. 건강한 식단 먹기
비타민과 미네랄이 풍부한 식단은 면역 체계를 강화하는데 도움이 됩니다.

◆ 치료 방법

1. 충분한 휴식과 수분 공급
충분한 휴식과 수분을 섭취하는 것은 봄 감기를 일으키는 바이러스를 퇴치하는데 도움을 줍니다.

2. 처방전 없이 살 수 있는 의약품
종합감기약과 진통제 같은 처방전 없이 살 수 있는 약은 초기 감기 증상을 완화하는데 도움을 줍니다.

3. 허브요법
에키나세아와 엘더베리 같은 일부 한방 치료법은 항바이러스 성질을 가지고 있으며, 감기증상을 줄이는데 도움이 됩니다.

4. 비타민C 섭취
비타민C는 면역체계를 지탱하는데 도움을 줄 수 있는 항산화제입니다. 비타민C가 많이 함유된 음식은 감귤류 과일, 딸기류, 잎이 많은 녹색 야채입니다.

5. 병원치료
정확한 진찰로 인한 처방으로 빠르게 치료할 수 있는 최고의 방법입니다.

봄철 감기는 위생관리를 잘 실천하면 예방할 수 있는 흔한 바이러스입니다. 미리 예방하고 적절한 치료로 건강한 몸을 유지하시기 바랍니다.