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[저혈압 잡는 최고의 한방 비법 3가지! 숙지황·가시오갈피·인삼사과즙으로 혈압 정복하기]
카피캣 copy cat
2025. 5. 28. 22:17
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저혈압으로 매일 나른하고 피곤하신가요? 손발이 차고 의욕도 떨어지신다면,
몸이 보내는 신호를 무시하지 마세요.
오늘은 한방에서 전해 내려오는 저혈압 완화에 탁월한 3가지 식재료를 소개합니다.
'한방스낵'과 함께 건강하고 활기찬 하루를 시작해보세요!
✅ 숙지황 – 심장을 튼튼하게 해주는 검은 보물
저혈압의 주된 원인 중 하나는 심장 기능 저하입니다.
이때 한방에서는 '숙지황(熟地黃)'을 추천합니다.
- 💡 효능: 심장 수축력 강화, 기혈 보충
- 📌 섭취법: 숙지황 10~20g을 물 2컵에 넣고 30분 이상 끓여 차로 마십니다.
- ⚠️ 주의사항: 몸에 가래가 많거나 설사 증상이 자주 있다면 섭취를 피하세요.
🌿 가시오갈피 – 백혈구 증가 + 저혈압 개선, 두 마리 토끼
북한과 러시아에서는 인삼보다 더 귀하게 여겨졌던 약초,
가시오갈피. 특히 줄기 껍질에는 신진대사를 활성화하고 혈압을 높이는 성분이 풍부하게 들어 있습니다.
- 💡 효능: 혈압 상승, 백혈구 증가, 면역력 강화
- 📌 섭취법: 가시오갈피 줄기껍질 15g을 물 3컵 넣고 끓여 하루 3회 나눠 드세요.
🍎 인삼사과즙 – 기와 혈을 동시에 채우는 천연 활력즙
몸이 자주 무겁고 나른하다면 기혈이 부족한 상태일 수 있습니다.
동의보감에도 등장하는 '기혈 보충탕'의 재료인 인삼과 사과를 함께 갈아 마시면 간단한 보약이 완성됩니다.
- 💡 효능: 기력 회복, 피로 개선, 혈압 안정
- 📌 레시피: 인삼 30g + 사과 1개를 깨끗이 씻어 믹서에 갈아 즙만 따로 마시면 됩니다.
🔚 마무리 – 약보다 식재료가 답이다!
저혈압은 단순한 피곤함이 아니라 혈관과 심장의 이상 신호입니다.
오늘 소개해드린
- 숙지황
- 가시오갈피
- 인삼사과즙
이 세 가지 한방 식재료로 자연스럽고 건강하게 혈압을 관리해보세요.
👉 혈압 관리, 이제 한방으로 시작하세요!
👉 영상으로 확인 하실 분들은 아래의 링크를 클릭하여 시청하세요.
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