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동맥경화로 죽을 뻔한 사람들… 이 음식으로 살았습니다!

이걸 먹으면 혈관이 뚫립니다”동맥경화 예방에 효과 좋은 4가지 천연비법 공개! 심장병, 중풍, 협심증… 갑자기 쓰러지기 전 꼭 보셔야 합니다.” “혈관이 막히기 전에, 미리 관리해야 합니다.오늘은 약보다 더 강력한 천연 식재료들로, 동맥경화 예방하는 법을 알려드릴게요! 1. 귤껍질, 진짜 버리면 손해. 동맥경화 예방엔 귤이 좋아요 귤을 드시다 보면 귤껍질을 그냥 버리게 되죠, 그런데 귤껍질은 비타민 C의 저장고라 할수 있습니다. 비타민 C는 부신피질 호르몬의 원료가 되는데, 이 비타민 C가 100g 속에 40mg이나 들어 있거든요. 귤은 정신적 스트레스를 해소해 주고 피로회복과 신진대사를 도와주는 작용을 합니다 모세혈관을 보호하고 튼튼하게 하는 비타민 P가 풍부하게 들어 있어 헐압을 안정시 키고 헐관 벽..

심장병, 협심증, 심근경색... 가슴이 답답하고, 뭔가 조여드는 듯한 느낌이 드신 적 있나요? 이 영상 하나면 심장 건강을 지키는 한방 비법 4가지를 확실히 배울 수 있습니다. 1. 가시오갈피 – 면역력과 콜레스테롤 개선첫 번째는 가시오갈피입니다. 동의보감에서 인삼만큼 효능이 뛰어나다고 알려진 약재인데요. 가시오갈피 줄기 껍질을 달여 마시면, 면역력을 높이고 콜레스테롤을 낮춰 협심증과 심근경색 예방에 큰 도움이 됩니다. 하루 15g을 물에 달여 차처럼 드셔보세요. 2. 당귀 – 피를 맑게 하고 혈전 예방두 번째는 당귀입니다. 당귀는 비타민 B12와 엽산이 풍부해 혈액을 맑게 하고, 혈전 예방에 탁월합니다. 혈액순환이 원활하지 않아 협심증이 생긴다면, 당귀차를 꾸준히 마셔보세요. 3. 우황청심원 – 심..

저혈압으로 매일 나른하고 피곤하신가요? 손발이 차고 의욕도 떨어지신다면, 몸이 보내는 신호를 무시하지 마세요. 오늘은 한방에서 전해 내려오는 저혈압 완화에 탁월한 3가지 식재료를 소개합니다.'한방스낵'과 함께 건강하고 활기찬 하루를 시작해보세요!✅ 숙지황 – 심장을 튼튼하게 해주는 검은 보물저혈압의 주된 원인 중 하나는 심장 기능 저하입니다. 이때 한방에서는 '숙지황(熟地黃)'을 추천합니다.💡 효능: 심장 수축력 강화, 기혈 보충📌 섭취법: 숙지황 10~20g을 물 2컵에 넣고 30분 이상 끓여 차로 마십니다.⚠️ 주의사항: 몸에 가래가 많거나 설사 증상이 자주 있다면 섭취를 피하세요.🌿 가시오갈피 – 백혈구 증가 + 저혈압 개선, 두 마리 토끼북한과 러시아에서는 인삼보다 더 귀하게 여겨졌던 약초,..

5월이 되면 혈압 관리에 신경 써야 하는 분들이 많습니다. 특히 날씨가 따뜻해지며 혈관이 확장되고, 순간적인 기온 변화에 따라 혈압이 요동칠 수 있기 때문인데요.그래서 오늘은 '한방스낵'에서 전해드리는 고혈압 완화에 좋은 한방 식재료 7가지를 소개해드리겠습니다.✅ 1. 호박씨호박의 씨앗에는 혈압 조절에 탁월한 불포화지방산이 풍부합니다. 혈관 속 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막고 혈액순환을 도와줍니다.📝 섭취법: 말린 호박씨 10알 + 물 300ml → 약불로 반으로 줄 때까지 끓이기✅ 2. 뽕나무 (오디 · 상백피)뽕나무는 뿌리부터 열매까지 버릴 게 없는 명약입니다. 상심자(오디)는 혈액을 맑게 하고, 상백피(뿌리껍질)는 혈압을 낮춰줍니다.📝 섭취법: 잎 또는 상백피 20g + 물 300ml → 절반으로..

3월 1일, 대한민국 국민이라면 잊지 말아야 할 역사적인 날입니다. 바로 "3·1절"로, 1919년 일제강점기 시절 독립을 외쳤던 선조들의 희생과 용기를 기리는 날입니다. 이 글에서는 3·1절의 역사적 의미, 기념행사, 그리고 우리가 이 날을 어떻게 기릴 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.▶ 3·1절의 역사적 의미 1919년 3월 1일, 민족대표 33인은 서울 태화관에서 독립선언서를 낭독하며 한국의 독립을 세계에 알렸습니다. 그와 동시에 전국 곳곳에서 독립을 외치는 만세운동이 펼쳐졌고, 일본의 강한 탄압에도 불구하고 수많은 사람들이 거리로 나와 태극기를 흔들며 조국의 독립을 외쳤습니다.이 운동은 한국 역사에서 중요한 의미를 가지며, 이후 대한민국 임시정부 수립과 독립운동의 활력을 불어넣는 계기가 되었습니다..

통일통산 관광특구에서 펼쳐지는 블루스 음악의 향연 파주 앤 블루스 페스티벌이 열립니다. PAJU and BLUES FESTIVAL 날짜 2023년 9월 2일 (토요일) 오후 4시 장소 파주시 탄현면 성도리 646 / (구) 자동차극장 참가비 무료 행사장 안내도 라인업 마인드바디앤소울, 탐블루스밴드, 김대승블루스밴드, 이경천밴드, CR태규밴드, 찰리정블루스밴드, 하헌진밴드, 로다운30, 최항석과 부기몬스터, 틱펑스, 린(LYn) 별도 프로그램 [펫투게더] ▶ 운영시간 : 14:00 ~ 18:00 ▶ 목줄 필수 착용 ▶ 입마개 착용 견종의 경우는 입마개 착용 필수 [포토존] ▶ 상시 운영 [보조무대 공연] ▶ 운영시간 : 15:00 ~ 16:00 공지사항 ▶개인 쓰레기는 각자 집으로 가져가기 ▶돗자리 및 도..

법률적인 문제로 고민하고 계신가요? 살아가다 보면 법률적인 문제로 도움이 필요할 때가 있습니다. 하지만 비용과 방법을 몰라 상담조차 받기 쉽지가 않습니다. 이럴 때 대한 법률구조공단의 도움을 받아보세요 법률 지식이 부족하면서 경제적으로 어려워 법의 보호를 충분히 받지 못하는 사람들에게 법률상담, 변호사에 의한 소송대리 및 형사변호 등의 법률적 지원을 해주는 공공기관입니다. 지원 대상 국민 누구나 가능합니다. 국내 거주하시는 외국인 또한 가능합니다. 법률상담 종류 - 공단의 법률상담은 대면상담인 면접상담(예약, 비예약)과 비대면 상담인 전화상담(국번 없이 ☎132), 채팅상담, 화상상담, 사이버 상담이 있습니다. - 각 법률상담의 내용은 아래의 표와 같으니 이용에 참고하시기 바랍니다. 상담유형 상담방법 이..

서울시는 엄마아빠 행복 프로젝트의 일환으로 육아휴직한 부모를 위해 '육아휴직 장려금' 최대 240만 원 지급합니다. '서울형 육아휴직 장려금'은 9월 1일부터 신청이 가능합니다. 회사에서 받는 육아휴직 금여와 별개로 1인당 120만 원씩, 부모가 모두 육아휴직을 쓸 경우는 가구당 최대 240만원을 지급합니다. 6개월 이상 육아휴직 사용 시 60만 원을 받고, 12개월 육아휴직시 60만원을 추가로 지급받습니다. 조건만 충족하면 외국인이나 다문화 가정도 신청할 수 있습니다. 지원시기 2023년 9월 1일부터 신청 및 지원 지원대상 신청일 기준 서울시에 1년 이상 주민등록한 육아휴직자(2023년 1월1일 휴직자부터 지원가능) ▶ 고용보험 가입 후 2023년 1월 이후부터 육아휴직 급여를 6개월 이상 수급 ▶ ..

경기지역 여행계획을 세우고 계신다면 이번 정보가 굉장히 유익하실 겁니다. 모바일패스 한 장으로 48시간 동안 경기도 주요 관광시설 79곳을 자유롭게 관광하실 수 있습니다. 경기 도민에게 다양한 관광 향유의 기회를 제공하고 관광업계에는 관광객이 더 많이 찾아올 수 있도록 기회의 문을 열어주고자 8월 2일 출시한 경기투어패스로 경기도 방방곡곡을 즐겨 보세요~!! 구분 내용 통합권 19,900원(런칭 특가 16,900원) ※ 런칭 특가는 2023.8,31 까지 판매 권역권 (8월 중순 출시 예정) 동, 남, 북부권 : 각 16,900원 / 서부권 : 14,900원 지역특화권 (8월 중순 출시 예정) 양평, 가평, 파주, 양주 : 각 14,900원 경기투어패스 별도 다운로드가 필요 없는 경기투어패스 자유이용권 ..

이번 여름은 너무나도 더운 날씨가 아닐 수 없습니다. 하지만 이렇게 더운 날씨에 시원한 에어컨을 마음껏 틀기가 걱정이 되는 것은 당연합니다. 이번 글에서는 에너지 취약계층을 지원하는 제도를 소개해드리겠습니다. 에너지 바우처란? 국민 모두가 시원한 여름과 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록 에너지 취약계층을 위해 에너지바우처(이용권)를 지급하여 전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄 등을 구입할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 신청대상 ※ 소득기준과 세대원 특성기준을 모두 충족하는 세대 소득기준 [국민기초생활 보장법] 에 따른 생계급여 / 의료급여 / 주거급여 / 교육급여 수급자 새대원 특성기준 주민등록표상의 수급자(본인) 또는 세대원이 다음 어느 하나에 해당 노인 : 주민등록기준 1958, 12, ..