사계절 조심해야하는 미세먼지

◆ 미세먼지란?

미세먼지와 황사가 같다고 생각하시는 분들이 있는데 엄연히 다릅니다.
미세먼지는 자동차, 공장, 가정에서 석탄, 석유가 연소되면서 배출되는 인위작인 오염물질입니다.
황사는 중국의 사막, 황토지대의 흙먼지가 편서풍을 타고 우리나라로 날아오는 것입니다.

◆ 미세먼지가 해로운 이유?

미세먼지는 질산염, 암모늄, 황산염 등과 탄소화합물, 금속화합물 등의 성분으로 1급 발암물질로 분류되어 있습니다. 먼지에 여러 오염물질들이 엉겨 붙어 있어 오랫동안 노출이 되면 호흡기, 피부, 심혈관계 등에 다양한 질환이 발생합니다.

◆ 대처방법은?

1. 미세먼지가 심한 날에는 되도록 창문을 열지 말고 미세먼지를 차단해야 합니다.
2. 외출 시에는 모자, 안경, 마스크를 착용하고 외출을 하는 것이 좋습니다.
3. 하루에 물 8잔 이상 수시로 마시는 것이 좋습니다.
4. 손 씻기, 세안, 양치질 등을 꼼꼼히 하는 것이 좋습니다.
5. 중금속을 배출해 주는 미역, 과일, 채소 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

☞ 삼겹살을 먹으면 황사, 미세먼지에 도움이 된다?

정답은 세모입니다.
돼지고기가 몸속의 중금속을 합착시켜서 빨리 배설을 시켜주는데 도움이 되고 폐에 쌓인 공해물질을 중화하는 효과가 있다고 하지만 돼지고기의 지빙에 잘 녹는 유해물질은 오히려 몸에 더 잘 흡수될 수 있고 염증도 심해질 수 있다고 합니다.